心理,健康,的人,目的,方法
提問: 養生是否包括養生(命)和養心兩部分？ 問題補充: 養生是否包括養生(命)和養心兩部分？養心又包括什么呢? 医师解答: “養生”指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟谷等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。“養心”，《黃帝內經》認為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。養生先養心 心平則壽長。常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。“心理平衡”是健康長壽的基石。對于現代都市人來說，誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽。“養心”就是擁有心理平衡的重要方法。（yuan_t)
提問: 養生是否包括養生(命)和養心兩部分？ 問題補充: 養生是否包括養生(命)和養心兩部分？養心又包括什么呢? 医师解答: “養生”指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟谷等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。“養心”，《黃帝內經》認為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。養生先養心 心平則壽長。常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。“心理平衡”是健康長壽的基石。對于現代都市人來說，誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽。“養心”就是擁有心理平衡的重要方法。（yuan_t)
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