你就,不著,下次,加香,答案
提問: 早晨快醒來時的睡眠問題 問題補充: 我晚上入睡的時候還行，但是到了早上快醒那會（還在睡夢中）腦子里亂七八糟什么亂七八糟的事都有，我翻過來復過去明明就是困特別想睡覺，可就是腦子亂，這樣翻過來復過去覺得什么姿勢都不舒服，那些亂七八糟的事我都無法強迫自己不去想，反正就是腦子很亂，那會也就5，6點 ，就這樣半迷糊到了7點 ，我再就睡不著了，和我一起的舍友都睡到9點10點，我這個毛病已經很多年了，請問該怎樣能改善呢？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出睡不著就起來吧，鍛煉鍛煉，你就覺得有精神了，下次睡覺也會更加香一點
提問: 早晨快醒來時的睡眠問題 問題補充: 我晚上入睡的時候還行，但是到了早上快醒那會（還在睡夢中）腦子里亂七八糟什么亂七八糟的事都有，我翻過來復過去明明就是困特別想睡覺，可就是腦子亂，這樣翻過來復過去覺得什么姿勢都不舒服，那些亂七八糟的事我都無法強迫自己不去想，反正就是腦子很亂，那會也就5，6點 ，就這樣半迷糊到了7點 ，我再就睡不著了，和我一起的舍友都睡到9點10點，我這個毛病已經很多年了，請問該怎樣能改善呢？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出睡不著就起來吧，鍛煉鍛煉，你就覺得有精神了，下次睡覺也會更加香一點
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